Расслабляем и укрепляем область бедер и пояницы

Йога терапия для области бедер — вторая самая глубокая мышца в области центра тела — Quadratus Lumburum — соединяет позвоночник, грудную клетка и тазовые кости. Часто правая мышца(если вы правша) более напряжена, чем левая, что приводит к смещению таза Расслабляя и задействуя поочередно каждую сторону, мы выравниваем таз и ослабляем боли или дискомфорт в области бедер, поясницы и всего туловища.

Йога тренер: Ольга Бубнова
Моб: +420 775 700 329 
Facebook; Instagram; YouTube
Запись опубликована в рубрике ЙОГА. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

пятнадцать − восемь =