MEDITACE NA AUM

AUM je královnou manter. Zkušenost smyslu AUM vede k nejúplnějšímu porozumění všem ostatním mantrám, jejichž rozsah je omezený. Mantra AUM nemá žádnou specifičnost, může ji provádět každý.

Mantra AUM je zvuk, kterého mudrci dosáhli ve velmi vysokých stadiích meditace a stavů vědomí.

VÝZNAM AUM MANTRA

„A“ je fyzické tělo (hmotný vesmír).
„U“ — individuální mysl (kosmická mysl).
„M“ — intuitivní vědomí (Vědomí jako základ vesmíru).

„AUM“ jako celek — ATMAN (I) — Brahman.

Mantra AUM spojuje omezené bytí s neomezeným, spojuje jednotlivce a obecné. Skutečný význam AUM nelze vyjádřit slovy. Říkají, že slabiky „A“, „U“, „M“ symbolizují božstva Trimurti — Brahmu jako stvořitele; Vishnu jako brankář; Shiva jako ničitel.
Navzdory všem výše uvedeným skutečnostem lze pravý význam mantry AUM naučit pouze samostatně, prostřednictvím meditace.
Starověká písma v Indii říkají, že AUM je hlavní příčinou celého hmotného vesmíru, energií absolutna (šakti), skrze který je vesmír vytvořen. AUM je univerzální mantra.

AUM V ANTICKÝCH TEXTECH

Mandukya Upanishad říká:
«Slabika AUM je vesmír.» Toto je Brahman (Absolutní). Tento čas je minulost, přítomnost a budoucnost. Je to také to, co je mimo čas.
[…].
Toto já, které je totožné s AUM, má 3 aspekty a za nimi je nedefinovatelné … Čtvrté. “

Katha Upanishad:
«Toto slovo (AUM) je skutečný Brahman, nejvyšší.» Ten, kdo poznává jeho význam a uctívá ho, dosahuje nejvyššího cíle a poznává všechno. “

Mayatri Upanishad:
«AUM je posvátný zvuk vesmíru.» Toto je zvuková podoba I. “

Také o mantře AUM je napsáno v takových textech jako: „Bhagavad-Gita“, „Svetesvara Upanishad“, „Dhyanabindu Upanishad“, „Yoga Vasishtha“, „Bible“.

JAK ŘÍKAT AUM

Lze vyslovovat rychle i pomalu, na tom nezáleží. Rychlým tempem je důležité synchronizovat opakování s tlukotem srdce. Takže můžete cítit slabiku AUM pulzující celým tělem. Je také velmi dobré koordinovat opakování slabiky AUM s pulzací v oblasti obočí (Ajna čakra).
Když mantru opakujete pomalu, je důležité soustředit se na všechna písmena a plynule přecházet z jednoho na druhé. Zvuk „M“ se objeví po vyslovení „A“ a „U“, jako bzučení nosu.
Pro začátečníky je mantra AUM nejlépe recitována pomalu a nahlas, aby uklidnila vaši neklidnou mysl. U pokročilejších praktiků se opakování AUM nejlépe provádí mentálně, rychle nebo pomalu, na tom nezáleží, záleží na preferencích reportéra.
Je velmi důležité nejprve chvíli opakovat modlitbu AUM a poté pokračovat v mysli a dělat každodenní věci. Člověk tak žije v běžném světě, je zároveň ve své vnitřní introspekci a soustředí se na slabiku AUM. Zvuk by měl přicházet přirozeně a přirozeně.

Posvátnou slabiku AUM lze vyslovit současně a představit si její symbolický obraz ve vaší mysli nebo srdci. Je prospěšné zpívat AUM bezprostředně před a po meditaci.

Technika provedení:

Umístěte se do pohodlné polohy a zavřete oči.
Začněte vyslovovat slabiku AUM. Můžete to udělat rychle, pomalu, skandováním, mentálně nebo nahlas.
Když opakujete slabiku, zkuste si to plně uvědomit.
Ponořte se úplně do mantry AUM. Cítit toto spojení.
Představte si, že přijímáte a vyzařujete AUM.
Cvičení opakujte tak dlouho, jak vám to vyhovuje, alespoň 15 minut.
Poté přestaňte zpívat AUM a zaměřte se na bod mezi obočím nebo Ajna čakrou.
Cítíte vibrace mantry AUM v bodě mezi obočím.
Na konci cvičení opakujte slabiku AUM třikrát jasně a jasně.

Cvičit čas:
Přibližně 15 minut až 2 hodiny, ačkoli mnoho praktikujících vyslovuje slabiku neustále při svých každodenních činnostech, při cestování v dopravě atd.

Postupně, jak se budete zlepšovat, pochopíte význam zvuku AUM stále lépe a lépe.

ÚČINKY AUM Mantry